Achillea: Usi e benefici naturali

Achillea: usi e benefici naturali. L’Achillea, conosciuta scientificamente come Achillea millefolium, è una pianta erbacea che cresce spontaneamente in molte parti del mondo. Da secoli, l’Achillea è stata utilizzata per le sue proprietà benefiche nella medicina tradizionale e nella fitoterapia. Questa pianta polivalente offre una vasta gamma di benefici per la salute, grazie alla sua composizione unica di nutrienti e composti attivi. In questo articolo, esploreremo le molteplici proprietà benefiche dell’Achillea e come può contribuire al benessere naturale.

Descrizione:

il millefoglio è una pianta erbacea perenne stolonifera emettente ricacci, più o
meno finemente pelosa, con odore aromatico, a fusto eretto o ascendente, alto 30-60 (90)
cm, di solito semplice, a volte in alto ramoso-corimboso; foglie lanceolate, strette, alterne,
bislungo-lanceolate, bipennatosette a lacinie lineari bi-trifide, acute e mucronate, quelle
basali spicciolate, quelle lungo il fusto in subsessili e in alto sessili Rachide fogliare intero,
largo 0,5 – 1 mm. I capolini (2,5-3 X 4-5 mm) sono raggruppati in un corimbo, hanno ligule
orbicolari od ovate, tridentate, di colore bianco o roseo più u meno carico. I frutti sono lunghi
1,8- 2 mm, appiattiti, brevemente alati e privi di pappo. Cresce nei prati aridi, nei prati stabili,
nei pascoli sassosi, soprattutto montani e subalpini (0-2200 m). Achillea millefolium fa parte
di un gruppo di specie di aspetto molto simile; per lungo tempo fu considerata un’entità
polimorfa, poi inquadrata in due sottospecie con undici varietà e più recentemente, dopo
indagini citogenetiche, sono state individuate numerose specie meglio definite (e loro ibridi)
come caratteristiche morfologiche ed habitat.

Impiego dell’achillea:

è usata come emmenagogo, eupeptico, antigastralgico, spasmolitico-sedativo.
Con altre congeneri entra nella composizione delle ricette tradizionali per la produzione di
amari e liquori digestivi e le sue foglie giovani sono raccolte in molti luoghi e cotte in frittate e
minestre assieme ad altre erbe commestibili e conferiscono un gradevole aroma. In passato
nei Paesi del nord Europa questa pianta sostituiva le infiorescenze del luppolo nel processo di
fabbricazione della birra, ed in Germania nel XVI secolo si mettevano suoi semi nei tini per
assicurare la conservazione del vino.
Le persone sensibili alle specie della famiglia delle Asteraceae (o Compositae) devono usare
con cautela i preparati a base di Achillea ed i bambini sotto i due anni onde evitare reazioni
allergiche e reazioni cutanee dovute ai raggi solari.

Preparazioni:

Infuso carminativo, indicato nei casi di digestione difficile e come calmante di dolori
addominali.
Un cucchiaino colmo di sommità fiorite in una tazza di acqua bollente: lasciare infondere
venti minuti e bere un’ora dopo i pasti dolcificando con un cucchaio di miele.
Infuso cosmetico
Una manciata di sommità fiorite in mezzo litro di acqua bollente: si lascia infondere mezz’ora,
e dopo la filtrazione e la spremitura del residuo si applica sul viso per venti minuti mediante
cotone idrofilo. Lo stesso infuso è utile come lozione da applicare ai capelli con seborrea e
forfora.

Effetti benefici dell’Achillea sul nostro corpo

Effetti antinfiammatori:

L’Achillea contiene flavonoidi e composti volatili che hanno dimostrato di possedere potenti proprietà antinfiammatorie. Questi composti possono contribuire a ridurre l’infiammazione nel corpo, alleviando così i sintomi associati a condizioni come l’artrite reumatoide e l’infiammazione delle vie respiratorie.

Proprietà cicatrizzanti:

Grazie ai suoi costituenti attivi, tra cui l’azulene e i tannini, l’Achillea ha proprietà cicatrizzanti. Applicare un estratto di Achillea su ferite o tagli può accelerare il processo di guarigione e ridurre il rischio di infezioni.

Benefici digestivi:

L’Achillea è stata tradizionalmente utilizzata per promuovere la salute del sistema digestivo. La sua azione carminativa può aiutare ad alleviare il gonfiore addominale, la flatulenza e i crampi. Inoltre, l’Achillea può stimolare l’appetito e favorire la digestione dei grassi.

Effetti emostatici:

Grazie alla presenza di flavonoidi come la quercetina, l’Achillea ha proprietà emostatiche che favoriscono la coagulazione del sangue e la contrazione dei vasi sanguigni. Questo può essere utile per controllare sanguinamenti leggeri o per accelerare la guarigione delle emorroidi.

Benefici per il sistema respiratorio:

L’Achillea può essere utile nel trattamento di disturbi respiratori come il raffreddore, la tosse e la congestione nasale. Le sue proprietà antinfiammatorie e antisettiche possono aiutare a ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie, alleviando i sintomi e favorendo il recupero.

Effetti antiossidanti:

Gli antiossidanti presenti nell’Achillea, come i polifenoli e i flavonoidi, aiutano a contrastare i danni causati dai radicali liberi nel corpo. Questo può contribuire a proteggere le cellule dai danni ossidativi e a ridurre il rischio di malattie croniche legate all’invecchiamento.

Proprietà emmenagoghe:

L’Achillea è stata storicamente utilizzata per favorire il flusso mestruale regolare e alleviare i disturbi legati al ciclo mestruale, come crampi e irregolarità. Tuttavia, le donne in gravidanza o che allattano dovrebbero evitare l’uso di Achillea, poiché potrebbe influire sulla gravidanza o sull’allattamento.

Conclusioni:

L‘Achillea è una pianta versatile e benefica che offre una vasta gamma di proprietà curative. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, cicatrizzanti, digestive, emostatiche, respiratorie, antiossidanti ed emmenagoghe, l’Achillea può essere utilizzata per trattare una serie di disturbi e promuovere il benessere generale. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di utilizzare l’Achillea come rimedio naturale, soprattutto se si stanno assumendo farmaci o si hanno condizioni di salute preesistenti.

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